Entreno 20/11/08:

Hoy ha sido un entreno en el que he tenido muy buenas sensaciones.
- Calentar 16min
Iba forzado intentando seguir a los primeros y pensaba que ellos corrían a ritmo cómodo. ¡Pues no! ¡Al acabar me dijeron que iban a ritmo muy fuerte! El correr cada vez me gusta más.
- Potencia 1hora
Nunca hubiese imaginado que el saltar cansa tanto.
- Pruebas Bomberos 1hora
- Pesas brazos 30min
- Elíptica 36min, 501kcal, pulsaciones medias 154, series de 5min (media-fuerte)
Al principio no quería hacer elíptica pero al final me he obligado. ¡Hay que sufrir!