cansado!!!!

4 días que han dado para mucho.

El viernes:

Entreno:
- Elíptica 1h
- Pesas 30min

Nos dieron las listas de las físicas. Corte en 7,30 que deja a mucha gente fuera y de 2.800 solo quedamos 504. Ahora voy el 138 y hay 176 plazas, pero no hay nada hecho porque aun queda media opo, con la conducción y la entrevista.

Sábado y domingo:
700km para ir a Valencia a celebrar el cumple de mi hermana

Lunes:
Cansado por haber dormido poco durante el finde, no fui a entrenar y aproveche para dormir.

Hoy:
- Correr 4km en 16min
- Pesas 1h
- Sauna 10min (lo bien que sienta DIOS!!!!)

Estos días esto raro por culpa de los nervios de la opo. 6 meses a full empiezan a pasar factura. Pero ojala me toque aguantar hasta el final!!!!

Camion y mas camion

Esto del camión... llevo una semana haciendo practicas a saco y ya me estoy quemando. Y mañana tengo practicas de 10h30 a 16h. Casi nada...

Entreno de ayer:

- Correr 10km 45min37
- Pesas 30min

Entreno de hoy:

- Pesas 20min
- Correr 10km 42min27
- Entreno pruebas 1h

Y ahora me voy a preparar el taper para mañana que si no no comeré !!!

Mirad la bandera que lleva el primer tío a modo de capa!!!

Cursa bombers!!!!!!!

Hoy no se lo que me pasa pero estoy agotado y con mal estar general... Asi que poca cosa que decir a parte de que esta mañana, en entreno, he hecho el trabajo de carrera, que antes sufria, relativamente comodo. Ah!!! Y que ya estoy apuntado para la cursa dels bombers 2010!!!

Entreno de ayer:

- Correr 10km en 45min
- Eliptica 10min
- Pesas 30min

Entreno de hoy:

- Eliptica 10min
- Calentar 12min
- Correr 10km haciendo intervalos 43min46s

Esqui!!!!

He estado liadisimo con lo del camión y no he podido actualizar antes. A ver:

Entreno miércoles
- Elíptica 1h
- Pesas 30min

Entreno jueves
- Correr 30min
- Pesas 30min

Viernes a esquiar tras 1 año. 7h pasándolo de maravilla y hoy a esquiar 2h30 a piñón, yo solito, aprovechando al máximo todo el tiempo. La mezcla mágica, alcohol y nieve, ya se acaba.
Mañana vuelta a Barcelona y la cruda realidad de las opos. Pero antes fiesta!!!!!

WHEA!!!!!!!!!

Que grande que ha sido este cumple!!! Nunca olvidare como maté a los dos patitos!!! Gracias gente!!! (aun sin olvidar los que no pudieron estar y todos los que me felicitaron claro esta)

Nos reímos, comimos, cantamos, nos echaron, nos gritaron, nos enamoramos, nos quisimos, nos emborrachamos y tuvimos resaca. Que mas podemos pedir ??

Después de un finde de desmadre total del que volví con 6 quilitos más, el lunes toco entrenar con un careto que lo resumía todo.

Entreno ayer:
- Elíptica 1h
- Pesas 30min

Entreno hoy:
- Elíptica 1h10min
- Pesas 30min

Y ayer nevadita en Barcelona. Como no, toco paseo por la playa nevada.

Resacon!!!!

Ya puedo decir que he perdido la costumbre de salir. Vaya resacon el de hoy... Eso si, la noche estubo muuuuuuuy bien.

Entreno de ayer:

- Correr 10km, 47min
- Pesas 30min

Entreno de hoy:

- Correr 10km, 50min (se nota la resaca jajaja)
- Pesas 30min

Cansado!!!!

Hoy hemos empezado las practicas de camion y se nos han alargado hasta la 20h... Al final a sido un no parar todo el dia. Y el resta de la semana no sera mucho mejor...

Entrenos de hoy:

A las 7h30:

- Correr 10km, 46min
- Entreno pruebas 30min
- Pesas 30min

A las 15h:

- Nadar 2.000m

A practicar!!!

Ya tenemos las practicas de camión montadas!!! Después de entrenar ha tocado ir a montar los circuitos y aun habiéndolo hecho bastante rápido hemos estado allí un buen rato. He acabado por llegar al piso a las 15h. Estaba muerto de hambre... Pero bueno mañana a las 17h primera practica!!! Les tengo ganas ya aunque nos vamos a cansar de hacer horas.

Entreno:

- Correr 10km, 47min
- Pesas 30min

Al acabar de comer a las 16h, ya no tenia ganas de moverme mas y me he hecho una tarde de play y de lectura. Tarde de perreo total.


No se porque pero he tenido esta canción en la cabeza todo el día.

Entrenooooooooooo

Porfin vuelvo a entrenar como a mi me gusta. Que peso me he sacado de encima despues de haber hecho las fisicas!!!

Entreno de hoy:

Por la mañana:
- Correr 10km, 47min
- Pesas 30min

Por la tarde:
- Correr 10km, 46min
- Pesas 30min

Esto es talento y lo demas tonterias. Esta mujer acaba de inventar un nuevo arte.