Esther Nuñez y unos gimnastas

Esthes Nuñez es una nadadora vigente campeona de la copa del mundo de larga distancia. Esta disciplina le exige nadar unas 5 horas diarias lo equivalente a unos 15 quilómetros. Una rutina de entrenamiento increíblemente exigente a la que su cuerpo ya se ha acostumbrado. Pero ella tiene muy claro que la dificultad no está en la exigencia física, sino en la voluntad y el aguante mental.
Os dejo un enlace donde hay un video en el que hablan de ella.

http://www.elsesports.cat/pprogrames/tda/tdaSeccio.jsp?seccio=reportatge&idint=938

Y aquí os cuelgo el video de otros animales del deporte

Entreno 26/11/08:

Hoy ha sido el último día de pruebas
- Calentar 17min
Aguantando muy bien el grupo de los primeros
- Prueba del quilómetro, 3min45
He salido tan fuerte que a los 500 metros ya no podía más. Prueba de ello es que he acabado con unas pulsaciones de 162. La próxima vez mirare de hacerlo progresivo.
- La cuerda, 20s23, piernas y brazos
Hay dos formas de subir la cuerda. Se puede hacer solo con los brazos (a lo machote), o con brazos y piernas. Yo cuando llegue a la academia no la subía ni de broma así que, aunque el tiempo sea malo, estoy contento de haberla subido entera.
- Correr 30min, 5km a ritmo de 4.40
Acabe muy cabreado porque normalmente teníamos que hacerlo en 4.10 y por llegar 20 segundos tarde a un punto de control, el entrenador decidió pasarnos ( a mí y a 4 mas) al grupo de 4.40