Platazo de pasta!!!!

Hoy ha habido de todo.
Lo primero que me he levantado sin fuerzas, me costaba andar y todo pero pa clase igualmente. Una vez allí a calentar 14min y luego tocaba 1km a saco. Si normalmente estoy sobre 3min35 – 3min40 hoy 3min47 y las piernas que no querían. Luego 7km. Al final he podido hacer 3 y medio y luego he ido rodando porque me estaba entrando un mareo impresionante.
Y es que este cansancio tiene una razón. Después de correr nos ha tocado pesarnos y la verdad me ha sorprendido bastante. Al volver de navidades estaba en 93kg, esto el día 12 de enero, este lunes me pese con el entrenador y estaba en 91 y hoy en 89… 2kg en 4 días… No me extraña que me haya dado algo…
Pero al acabar 40min más de correr!!!

Así que a la 13h30 me he comido un platazo de pasta bien lleno.

Y luego a la tarde 30 min de piscina.

Este finde tranquilidad pero luego 4 findes de fiesta en fiesta… A ver si aguanto que a eso ya le he perdido la costumbre…

Link para saber quién es y que ha hecho Josef Ajram

http://josefajram.com/pdf/josef_ajram_es.pdf