¿Prisa por esquiar?

Si ya no queda nada. El día 22 ya abren Baqueira!!!
Vaya temporada que nos espera.
Para los que tengan prisa, os pongo un ejemplo de cómo ir calentando.

Entreno 14/11/08:

Hoy estaba sin fuerzas y me he pasado toda la tarde tumbado y temblando de frio. No sé que es (¿o será el resfriado?), pero espero estar bien para el lunes.

- Calentar 21min
- Entrenamiento pruebas bomberos 1 hora
- Pesas exclusivamente de piernas 40min
- Eliptica 20min, 233 kcal, pulsaciones medias 138

Aaaaah!!!! Me olvidaba

FELICIDADES POR EL CARNET ALFONSITO!!!!!!