Entreno 14/11/08:

Hoy estaba sin fuerzas y me he pasado toda la tarde tumbado y temblando de frio. No sé que es (¿o será el resfriado?), pero espero estar bien para el lunes.

- Calentar 21min
- Entrenamiento pruebas bomberos 1 hora
- Pesas exclusivamente de piernas 40min
- Eliptica 20min, 233 kcal, pulsaciones medias 138

Aaaaah!!!! Me olvidaba

FELICIDADES POR EL CARNET ALFONSITO!!!!!!