En casita!!

Ayer me desperté agotado pero como ya era el último día de entreno de la semana, tocaba darlo todo.
Empezamos con natación en la que me noté cansado pero cómodo, aguantando muy bien las series pero al pasar a la carrera ya tenia las piernas sin fuel. Entre el cambio de piscina a correr y la acumulación de la semana, en los 10km acabé hiendo a ritmo suave pero sin realmente poder tirar mas.

Entreno Ayer:

- Nadar 1h haciendo series
- Correr 10min
- Potencia-rampas 30min
- Entreno pruebas 30min
- Correr 10km, 48min09

Total semana (4días):

- Nadar 1h11
- Spinning 3h
- Correr 3h32
- Pesas 3h
- Entreno Pruebas 3h30
- Flexi 1h

Espero poder incrementar los volúmenes de entreno pero teniendo en cuenta que no he entrenado el lunes y que era la primera semana de volumen, estoy satisfecho.


Las religiones son muy criticadas hoy en día, pero si el creer en un Dios ayuda a la gente como ha ayudado a Tim, bienvenido sea.