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Vuelta a la normalidad tras haber estado en el valle. Me lo he pasado muy bien allí pero ahora toca entrenar otra vez.

Entreno lunes:
- Correr 19min34 a ritmo fuerte
- Entreno pruebas 2h
- Pesas 1h
- Spinning 1h


Entreno martes:
- Calentar 14min14
- Técnica carrera 15min
- Correr 9km a ritmo ascendente 40min12
- Flexi 1h
- Pesas 1h
- Spinning 30min
- Correr en cinta15min a ritmo fuerte

Ya me estoy acostumbrando a los entrenos y me noto más cómodo que la semana pasada.
La semana que viene tendría que tocar control, a ver que tal me sale.