Entreno 27/11/08:

Hoy, día de entreno muy bueno
- Calentar 16min
Voy reduciendo el tiempo que hago en el mismo circuito y eso que me he tenido que parar (tanto semáforo…).
- Técnica de carrera 1hora
Parece que no se hace nada pero he acabado muerto haciendo segundo de triple salto para alargar la zancada.
- Pajarito
Colgadas muy buenas. He hecho 10 segundos más en cada una de las 4 colgadas que lo que tenía que hacer.
- Dinamómetro
Después del fracaso de las pruebas, 200 kilos sin forzar, solo de colocación.

Y esta tarde toca una horita de futbol sala, cena de Llorenç y luego fiesta!!!