Hoy me he despertado con molestias en el isquiotibial derecho y con el resfriado pero tocaba entrenar.
- Calentar 16 min a ritmo fuerte
- Series de potencia de 8 x 100m cuesta arriba
- Pesas 30 min. Brazos y Hombros
- Elíptica 1 hora, 849kcal, pulsaciones medias 154
Esta noche ya no me duele la pierna y espero que aguante.
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