Entreno 12/11/08:

Al final, ayer, me fui a dormir con síntomas de resfriado y esperaba, que después de pasar la noche, me despertase bien.

Pues no. Me he despertado bien resfriado pero he decidido ir a entrenar igualmente.
Pensaba que no rendiría nada pero al contrario!!!

- Calentar 13 min
- Correr 40 min, 9km al ritmo de 4 min 20 el km
4.20!!! y decir que hace 2 meses estaba en 5.10 el km!!! Y con el resfriado!!!
- Elíptica 31 min, 549 kcal, pulsaciones medias 177
Y decir que no quería ir...

Hoy también nos hemos medido y pesado
178,5 cm por 88 kg
Ya sé que 88 son muchos, pero son mejor que los 103 del año pasado (15 kilos!!! A ver si sigue así la cosa!!!)